鄭報全媒體記者 王賽華 經開時報 楊勇 通訊員 宋俊娟 宋會麗
為了加強疫情居家期間的身體鍛煉、提高免疫力，拉近親子關系，近日，鄭州經開區龍飛小學通過寓教于樂的方式，讓體育活動緊跟潮流，為學生安排了風靡全網的《本草綱目》毽子操，掀起了“運動防疫”熱潮！
跳操時間安排在每日課間操，時長控制在15分鐘，學校體育組教研組長宋會麗首先帶頭錄制視頻，只見她化身健身教練，在確保運動強度適中的情況下隔著屏幕帶著孩子們學盤踢、磕踢、拐踢一系列基礎動作，在音樂中連貫，動感十足，很好的幫助孩子們起到放松和鍛煉效果。快看！孩子們緊跟潮流化身“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”，為防疫穿上一層“鎧甲”！
“網課期間，同學們缺乏時間和空間鍛煉，毽子操《本草綱目》動作內容比較基礎，節奏明快，屬于高強度有氧運動和混氧運動，通過這樣學生喜歡的方式，能夠幫助同學們強身健體、提高免疫力，還能帶動全家人一起運動健身。”宋會麗老師說。
據悉，龍飛小學始終秉承“健康第一”的理念，重視學生的體育鍛煉。在“雙減”背景下，學校嚴格按照課程要求，開齊、開足體育課，保證學生們每天都有充足的體育鍛煉時間，毽子操的開展，極大地激發了學生們參與體育運動的熱情。同學們在歡快的律動中，既愉悅了身心，又釋放了學習壓力，收獲了自信，還感受到了運動的無限樂趣。
