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            1. 夜覽|一個人最難得的清醒:不做自己人生的差評師

              2022-11-16 來源: 鄭州晚報 鄭州客戶端官方網站 分享到:


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              當我把美女照片發給爸媽時……

              來源:黃一刀有毒

              一個人最難得的清醒:

              不做自己人生的差評師

              你是否曾有過這樣的時候:

              明明自己沒做錯什么,卻習慣說“對不起”;

              事情辦砸了,上來就自我批評,先攻擊自己一番;

              認定自己一無是處,哪怕取得成績也認為只是運氣好而已……

              這種狀態,有如心理學家勒夫提出的“自我PUA”,簡而言之,就是自我否定。

              生活中,很多人習慣通過自我批評,摧毀自己的自信心,從而實現對自我的情感控制。

              長此以往,主動往自己心口扎刀子,終是一場無謂的內耗。

              成年人最大的清醒,莫過于不做自己人生的差評師。

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              秋冬燃脂瘦全身


              天冷不想動?

              枯燥傳統的運動沒辦法拯救我們

              還是得Jo姐

              一組15分鐘低沖擊全身訓練

              強度非常友好,適合新手

              或者作為長期停練,開始恢復訓練時所用

              很容易完成

              來源:新浪微博@草莓味雞胸肉

              ■鄭州■

              今天夜里:晴天到多云

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              分享到: 編輯:李怡萍 統籌:蘇瑜

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