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            1. 12.25鄭州晚報民生周刊 | 冬季護血管別踩“坑”

              2025-12-25 來源: 鄭州晚報 鄭州客戶端官方網站 分享到:

              早高峰掉頭困難 高新萬達門前路口能打開嗎?

               “郁香路科學大道紅綠燈為啥不開通?路口被一個隔離帶隔開,讓高新萬達路口每天堵成一鍋粥?”近日,薛先生向本報熱線反映,鄭州高新區郁香路與科學大道交叉口交通信號燈遲遲未投入使用,居民早高峰駕車在附近繞行前往西三環經常擁堵。

              科學大道是高新技術開發區的主干道之一,沿線不僅有鄭州大學新校區、鄭州輕工業學院新校區等,還有眾多企業,如鄭州太古可口可樂飲料有限公司及正弘匯、高新萬達等商超。

              高峰時期,科學大道車流量特別大,薛先生所說的郁香路與科學大道交叉口交通信號燈雖已安裝,但未正常啟用,路口中間也處于封閉狀態。車輛沿郁香路由北向南至該路口,想要向東行駛卻無法直接在路中左轉,需要先向西行駛至下一個信號燈,此時就需要行駛約80米、橫跨三個車道才能掉頭,既容易造成道路擁堵,也容易引發事故。

              12月24日8時20分,記者駕車沿郁香路由北向南至路口,先右轉進入科學大道,再橫跨3車道至內側轉向車道,完成變道等待信號燈放行,用時約1分鐘。而據薛先生反映,早高峰時段,科學大道車流量巨大,由西三環內前往高新區東向西的車輛、由郁香路北向西再左轉向東的車輛在兩個路口匯集,駕車需在兩個路口間不足100米的短暫距離完成車道選擇。在此過程中,幾乎每分鐘就有數十輛汽車經由直行三車道通過,而直行和左轉車輛交會也加劇了郁香路北段車輛的掉頭難題。

              “轉向車道的綠燈時長早高峰期間約為60秒,在路口掉頭的車輛保持在20輛左右。”薛先生表示,早高峰時段郁香路北段居民經由科學大道前往西三環還是很多的,希望打開郁香路科學大道路中隔離欄、啟用路口信號燈,緩解高峰時段該區域的擁堵難題。

              不過,在網絡相關話題下,也有網友留言,稱打開路口隔離欄會增加道路擁堵狀況。“小米133”稱:以前是沒有隔離欄的,更堵。后來增加了隔離欄才好了些。“0半杯毒酒0”表示:放開就堵到西三環東邊了。

              昨日,記者將郁香路科學大道路口封閉及信號燈問題反映給12319城管服務熱線,工作人員表示將把問題轉至相關部門,調研看是否具備打開封閉和啟用信號燈的條件。

              記者 汪永森 實習生 牛芳穎


              跨年購物、聚餐、打卡游玩

              元旦假期出行“全攻略”來了

              2026年元旦假期臨近,根據往年的交通出行情況,結合我市當前交通實際情況和交通態勢分析,鄭州交警發布元旦期間交通安全出行提示,為廣大交通參與者提供出行參考。

              假期出行以近郊本地為主

              多個時段路段壓力顯著

              2026年元旦假期為1月1日到3日共3天,周日(1月4日)為正常工作日。天氣預報預計元旦期間我市以陰天和多云天氣為主,戶外最低氣溫在-4℃左右,最高氣溫在9℃左右,加之假期期間高速公路不免費,因此2026年元旦假期仍以省內近郊游和本地出行為主。

              元旦期間鄭州市區出現交通壓力較大的時間段預計為12月31日下午至2026年1月1日凌晨,以及1月3日傍晚假期結束返程期間。交通壓力大的路段主要有:鄭州市三環沿線、隴海快速路、農業快速路、京廣快速路、鄭開大道,中心區域的中州大道、金水路、人民路、花園路、嵩山路等主干道路;市郊各個出入市口、環城高速各出入口、國省道以及近郊旅游景點、網紅打卡地周邊路段。

              ●元旦期間主要熱點區域

              市內各大商圈正弘城、大衛城、鄭東萬象城、北龍湖金融島、亳都·新象、鄭州記憶油化廠創意園等;公園和文化場館包括鄭州市動物園、河南博物院、綠博園、人民公園、蝶湖公園等游園以及市內各溫泉、冰雪世界等場所。此外還有電影小鎮、方特、海昌海洋公園、只有河南、銀基旅游度假區、少林寺景區、嵩山國家重點風景名勝區等熱點旅游景區。

              按時間節點看通行,錯峰避堵更從容

              12月31日(周三)是元旦假期之前的最后一個工作日,當天16時開始,受接送學生放學影響,市區各所中小學校門前道路會出現交通壓力大的情況,請大家避開中小學校門前道路出行;從17時開始至19時30分,受下班、就餐、購物等因素影響,市區三環以內道路交通壓力巨大,隴海快速路、農業快速路高架橋東向西方向,中州大道(農業路至隴海路段)、金水路、嵩山路、花園路、西三環等道路,以及飛機場、火車站、高鐵站、汽車站人流車流量大。

              受跨年購物、聚餐、打卡游玩的影響,12月31日21時至2026年1月1日凌晨,市內各商圈、城市地標、網紅打卡點周邊人流量、車流量會持續保持高峰值,建議大家出行時選擇公共交通工具,景區、商圈周邊盡量選擇遠端停車,換乘接駁交通,出行時要服從現場交警及工作人員指揮。

              2026年1月3日(周六)是返程高峰,預計當天下午開始隴海快速路、大學南路、科學大道、新鄭一級路、航海路和西三環等主干道車流量較大。此外,高速公路上下口,國省道入市方向將出現返程高峰,請大家錯峰出行或繞開易擁堵路段。

              1月4日(周日)是假期結束后的首個工作日,當天車輛限行尾號為5和0。早上7時至9時,受上班、上學造成的早高峰前置影響,隴海路高架橋、農業路高架橋、金水路西向東方向、京廣快速路北向南方向、中州大道(農業路至隴海路)、西三環(淮河路至化工路),以及各個學校門前道路等道路,交通流量巨大,請大家錯峰出行。

              施工路段需繞行,熱點區域請留意

              ●假期,市區正在施工圍擋、對出行影響較大的路段或路口看這里

              1.汝河路(昆侖路—嵩山路)封閉施工,東西雙向機動車禁止通行。

              2.淮北街(桃源路—隴海路)封閉施工,南北雙向機動車禁止通行。

              3.文化路與東風路交叉口東南角地鐵占道施工,西向東、南向東、北向東車輛通行受限。

              4.科新路與東風路交叉口西南角占道施工,西向南機動車禁止通行。

              5.中州大道與金城大道交叉口東側北100米至賈魯河段輔道封閉施工,機動車禁止通行。

              6.綠源路(江山路—天河路)北半幅封閉施工,東西雙向通行受限。

              7.濱河路(花園路—中州大道)占道施工,南北雙向通行受限。

              8.才高街(正光路—金水東路)占道施工,南北雙向禁止通行。

              9.科學大道(西四環—鄭大北門)占道施工,東西雙向通行受限。

              10.化工路(瑞達路—雄鷹路)占道施工,東西雙向通行受限。

              ●市區熱點商圈、游園、網紅打卡地看這里

              1.正弘城、鄭州市動物園周邊(花園路廣電南路至農科路、花園路農業路至東風路、東風路文博西路至花園路)

              2.國貿360(花園路紅專路至農業路、豐產路經五路至花園路)

              3.河南博物院(農業路花園路至文博西路、農業路文化路至經七路)

              4.鄭東萬象城(東風南路金水路至祥盛街、金水東路輔路眾旺路至東風南路)

              5.鄭州記憶油化廠創意園(京廣路二環支路至寧平街、黃河路南陽路至沙口路)

              6.二七商圈、大衛城(西太康路民主路至二七路、二七路西里路至東太康路)

              7.北龍湖金融島(北三環眾意路至九如路、九如路北三環至金融島、如意西路北三環至金融島路)

              8.亳都·新象(商城路城東路至職工路、東大街城東路至職工路)

              9.蝶湖公園(東三環南四環至機場高速)

              10.黃河國家濕地公園(防汛路黃河公路大橋至花園口老街、大河路江山路至沿黃快速路)

              11.阜民里(城南路南關街至南順城街)

              12.會展中心、如意湖(商務內環路)

              13.奧體中心(隴海西路雪松路至長椿南路、博體路西四環至長椿南路)

              ●周邊縣市熱點景區

              1.中牟縣(綠博園景區、方特歡樂世界景區、電影小鎮景區、海昌海洋公園景區、只有河南景區)

              2.登封市(少林寺景區、嵩山國家重點風景名勝區、嵩山滑雪場)

              3.鞏義市(康百萬景區、浮戲山雪花洞景區、長壽山景區)

              4.新密市(伏羲山風景區、銀基旅游度假村景區、溱洧水城)

              5.航空港區(園博園)

              溫馨提示

              ●假期易堵高速收費站

              根據節假日及日常交通流量分析,預計元旦假期鄭州交通流量較大、易發生擁堵的高速收費站主要有十八里河站、鄭州新區站、鄭州南站、南三環站、柳林站、隴海西路站、文化路站、溝趙站、圃田站、航海路站等。

              ●安全文明是出行最佳保障

              鄭州交警提醒廣大駕駛員,冬季氣溫較低,路面可能出現結冰,要減速慢行,謹慎駕駛;出行之前一定要檢查好車輛的輪胎、燈光、油量、雨刮器等各項零件,特別是長途高速行駛,一定要給愛車做好檢查,發現問題及時維修。

              假期出行要堅決杜絕酒駕、醉駕、疲勞駕駛、超速超員、分心駕駛等違法行為;駕乘人員全程系好安全帶,兒童乘坐專用安全座椅。出行遇車流緩慢或擁堵時,耐心等待、依次排隊,不隨意變道、穿插搶行;高速公路行駛時,保持安全車距,不占用應急車道,錯過出口切勿急剎、倒車,應繼續前行至下一出口駛出。

              元旦期間,鄭州交警將加強道路態勢分析監測、加強道路巡邏管控,加強疏堵保暢,加強對各類交通違法的查處,加強交通安全警示提示,全面做好道路交通應急管理防范與應對,確保安全有序的假期出行環境。

              本報記者 張玉東 通訊員 宋耀峰


              冬季護血管別踩“坑”

              血管老化不可逆 但可以“老得慢一點”

              “每天兩勺醋,斑塊全消無蹤!”“頓頓吃洋蔥木耳,血管立馬變軟!”……最近,你的家庭微信群里是否也被這些“神乎其神”的血管養護偏方刷屏了?

              這些號稱“三天見效”“低成本無副作用”的養生秘方,在社交平臺上的話題閱讀量已突破上億,讓不少中老年人深信不疑,甚至將其奉為真理。然而,這看似熱鬧的“養生狂歡”背后,卻隱藏著巨大的健康隱患。鄭州市第七人民醫院醫生緊急提醒:迷信偏方不僅無法軟化血管,反而可能傷身害命。

              事件回顧 盲目信偏方,導致身體先垮掉

              12月22日,鄭州市第七人民醫院心血管內科七病區主任朱自強告訴記者,這些偏方之所以能精準“收割”中老年人,主要利用了大家對心腦血管疾病的恐懼心理和僥幸心理。許多患者既擔心正規藥物的副作用,又渴望找到一種“不用吃藥、不用手術”的捷徑,于是便輕信了這些看似簡單的“食療秘方”。以2023年江西43歲的胡師傅為例,他因體檢發現血管硬化,輕信“喝醋能軟化血管”的說法,堅持每天飯后喝一杯醋,半年后復查血管硬化無改善,還患上了嚴重胃潰瘍。朱主任解釋:“醋中的醋酸無法進入血管、改變血液酸堿值,人體會快速中和其酸性,且血管硬化的根源是高血脂而非鈣質沉積,喝醋完全無效,反而會刺激胃黏膜引發胃病。”無獨有偶,48歲的王先生則花費3萬元購買宣稱“能逆轉動脈硬化”的深海魚油保健品,停用后血脂飆升,險些誘發心梗。事實上,我國心腦血管疾病患者已超3億人,《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示,每5例死亡病例中就有2例死于心血管病。龐大的患者基數和健康焦慮,讓“軟化血管”成為養生領域的熱門話題,也讓各類偏方有了生存空間。但從醫學角度來看,這些廣為流傳的方法,全是經不起推敲的誤區。

              破解誤區 這些偏方別輕信,一個都不靠譜

              誤區一:喝醋能軟化血管?“醋能軟化雞蛋殼,就能溶解血管里的鈣質斑塊”是這類偏方的核心邏輯。但朱主任指出,人體血液酸堿度由肺、腎等器官精密調控,始終維持在7.35~7.45的穩定范圍,喝下去的醋會被胃酸迅速中和,根本無法到達血管。更危險的是,食醋中的乙酸具有強腐蝕性,長期空腹飲用會直接損傷食管和胃黏膜,引發糜爛、潰瘍,嚴重時可能導致消化道出血。

              誤區二:紅酒可以保護血管?“紅酒含白藜蘆醇,能軟化血管”的說法流傳多年,但真相卻藏著商業騙局。紅酒的主要成分為乙醇,代謝后會產生有毒物質乙醛,不僅會損傷血管內皮,還會升高血壓、誘發心律失常,增加腦梗、心梗風險。世界心臟聯盟早已明確聲明:任何程度的飲酒都對心血管健康無益,不存在“適量飲酒有益健康”的說法。

              誤區三:吃木耳、洋蔥能軟化血管?木耳、洋蔥因富含膳食纖維和植物化學物,常被貼上“血管清道夫”的標簽。朱自強主任強調,這些食物只能作為均衡飲食的一部分,無法治療疾病。目前全球沒有任何官方研究證實,某種食物能直接“軟化血管”或清除已形成的斑塊。

              誤區四:吃保健品能軟化血管?朱主任指出,保健品是“食品”,不是藥品。而且Omega-3僅能輕微降低甘油三酯,對總膽固醇、低密度脂蛋白影響極小,更無法直接作用于血管、軟化斑塊。發生血管斑塊后,盲目依賴保健品,只會延誤正規治療,導致嚴重后果。

              誤區五:只吃素能軟化血管?長期拒絕動物性食物,會導致維生素B12、鐵、鋅等營養素缺乏,而維生素B12是脂質代謝的關鍵物質,缺乏后反而會加劇血脂紊亂,加速血管老化。臨床中就有患者因長期純素,出現血管內皮功能異常,最終誘發冠心病。真正健康的飲食模式,應是葷素搭配、種類多樣,而非盲目排斥某一類食物。

              醫生建議:血管老化不可逆,但可以“老得慢一點”。值得注意的是,血管硬化是一個不可逆的過程,就像用久的水管會結垢、變硬,一旦動脈粥樣硬化形成,目前沒有任何方法能讓血管“重新變軟”。但通過科學干預,卻能有效延緩硬化速度,降低疾病風險。因此,朱主任指出冬季養護血管時,應遵循“一動、二減、三戒、四控”的科學原則。每周至少5次、每次40分鐘中等強度運動,促進循環護血管;減少腰圍與頸圍,避免肥胖加重血管負擔,降低相關疾病風險;戒煙、限酒、不熬夜,遠離血管健康“殺手”;嚴格控制血壓、血糖、血脂、尿酸,從根源減少血管損傷。

              朱自強強調:“與其迷信偏方,不如從改善生活方式入手,這才是保護血管的根本之道。”血管健康沒有捷徑。迷信偏方,不如腳踏實地:均衡飲食、堅持運動、規范治療,這才是對血管真正的溫柔。

              本報記者 黃棲悅


              冬季車輛靜電易自燃 多檢查防火于未“燃”

              冬季氣溫低,空氣干燥,容易產生靜電、火花,車內的橡膠、塑料件也易老化龜裂,極易導致車輛自燃。近日,鄭州消防接到報警“北四環高架西向東方向,一輛汽車自燃起火”。救援人員到達現場發現,起火車輛處于空載狀態,車身已全面燃燒,立即利用水槍對車廂進行冷卻降溫,對油箱起火部位實施壓制。經過20多分鐘的緊張處置,將現場明火成功撲滅,此次事故未造成人員傷亡。

              鄭州消防提醒:車輛發生自燃前都會有征兆,比如儀表異常、車身有異味、車頭冒煙、有焦煳味等,這時應立即停車檢查,并聯系4S店告知車輛情況,讓專業人員檢查。

              電路油路勤檢查,車輛使用到一定年限后,電路、油路等都會發生老化現象,車主應定期給車輛檢修,發現問題及時解決,防患于未然。

              行駛途中發現車頭部分冒出火苗或者黑煙時,應立即靠邊停車、熄火。因為關閉電源能夠迅速斷開油泵,減少汽油燃燒。此時,立即拿上滅火器查看火情。如果是汽車前機蓋著火,千萬不要貿然打開,應先將前機蓋開條小縫,將滅火器軟管從縫隙當中滅火,同時撥打119報警求助。

              記者 汪永森


              日均1元多 新鮮直飲水“管”到家

              未來將有更多小區喝上管道直飲水

              12月20日上午,鄭州水務集團所屬鄭州分質供水有限公司“紅領新質潤民心 鄭享優水進萬家”管道直飲水中央機房通水儀式在經緯花園小區啟動,管道直飲水“陽光機房”亮相小區。

              活動現場,一座透明“小房子”格外吸睛——這是管道直飲水“陽光機房”。依次排開的管道直飲水處理設備平穩運行,24小時守護“新鮮活水”。

              該中央機房采用“超濾+納濾”雙膜核心工藝,輔以“臭氧+紫外線”雙消毒技術,既能精準去除水中雜質,又能留存鈣、鎂等對人體有益的礦物質及微量元素,結合不銹鋼同程循環管網,全程保障水質安全。

              “后臺全天在線監控,每季度也會巡檢,水質我們定期送檢公示,讓大家喝得放心。”工作人員詳解后期運維保障。

              “一天不到2塊錢,挺劃算!”現場居民十分關心使用價格。據悉,“鄭享優水進萬家”通水開戶活動期間,鄭州分質供水公司推出“零費用”安裝福利,搭配多款充值及套餐活動,每戶日均消費僅1元多,即可擁有高品質直飲水新體驗。

              目前,除在建、已建項目外,鄭州分質供水公司已與省委黨校家屬院、鄭州市熱力集團、鄭煤集團陽光花苑等30余個單位、小區達成合作意向。

              相關負責人表示,下一步將全面總結經緯花園試點經驗,聚焦主城區既有小區分批次推進項目建設,加快落地示范項目,讓更多市民用上便捷、安全、實惠的直飲水。

              記者 張華 通訊員 徐清 


              三棵百歲國槐:新公園的老“地標”

              鄭州市區西北角,西四環與連霍高速交叉口附近,一座近幾年才建成的大公園,吸引著市民周末的閑暇時光。

              公園里有湖有山,有棧道小橋、兒童樂園,有林蔭大道、陽光草坪,而在這片現代園林景觀中,最引人注目的,卻是三棵看似普通的老國槐。

              它們是這座公園的“老住戶”了。三棵樹看似隨意地長在花壇或草坪中,實則是公園規劃因它們的位置而精心調整,步道的彎曲、綠植的搭配,都小心翼翼地為它們留出了適宜的生長空間。

              因為它們是古樹,已經在這片土地上生長了100年以上,是活著的文物,是錦和公園的“老地標”,也是連接溝趙村過去與現在的記憶坐標。

              國槐樹下,曾是溝趙村

              從東門進入錦和公園,半圓形的廣場上,一棵200多歲的國槐立于中央。冬日的午后,褪去葉片的枝丫向四野延展,在天空下勾勒出蒼勁的輪廓,幾只灰喜鵲掠過空寂的枝頭,為沉靜的古樹增添了幾分靈動。

              樹下,趙福林老人向我們講述古樹與溝趙村的故事。幾百年前,趙氏的先輩們在此落戶生根,這里緊鄰須水河,曾經溝壑縱橫,古樹的西側就有一道很深的溝,溝趙村即由此得名。

              “這棵樹,從我記事起就這么粗了。”趙福林今年74歲了,聲音依然洪亮,他一邊用手比畫著一邊說,“古樹的后面有四座院,前面有一座,周圍壘著高墻,村里人稱這片為‘大墻里’。過了樹西邊的這道溝,就是我們的家廟,家廟有大木門,廟門前還刻著碑,這里曾經就是整個溝趙村的中心。”

              那時的國槐樹下,是村民們天然的“議事廳”和“休閑廣場”。趙氏村村民以此為中心分散居住,后來,溫、劉兩姓在清道光年和咸豐年間因與趙姓有親戚血緣關系而遷入;李姓兄弟在1961年隨母回遷,溝趙村形成了以趙姓為主,趙、溫、劉、李四姓和睦相處的中等村落。

              公園廣場的東側,一棵150多歲的國槐見證了溫姓村民遷入后的生活印記。

              今年69歲的溫東昭對這棵樹再熟悉不過了。

              “它就長在我們家的院子里,夏天的時候,樹蔭能把大半個院子都遮住。我記得它的樹枝已經架在屋頂上了,小時候,一到傍晚,我們一家人就搬著小板凳在樹下吃飯。”溫東昭回憶著,“家里的院子已經拆了幾年了,感覺現在這棵樹長勢比以前好些。”

              溫東昭家的國槐樹旁是公園步道,沿著這條路往北走,跨過七星湖上的橋,映入眼簾的是一棵250多歲的國槐。

              或許是步道專門在此處轉了個彎,這棵樹就長在了公園步道的丁字路口,它的身后是一片大草坪。曾經,這里是溝趙村最繁華的北大街。

              提到這棵最“年長”的樹,趙福林老人又打開了話匣子:“這棵樹原來長在趙世蘭家的院子里。聽老輩人說,他們家曾經是村里有名的富戶,地有幾百畝,騾馬成群,西大街的很多房子原來都是他們家的。”

              200多年,對溝趙村來說是一段漫長而厚重的歲月。這三棵老國槐,就像三位沉默的老者,默默記錄著這座小村莊的世事變遷。

              公園里的鄉愁坐標

              “我們村也出過名人哩。”趙福林笑著說,“他叫趙黑孩,獲得過兩次全國勞動模范。”

              1950年,三棵國槐樹下的溝趙村里,趙黑孩組建了鄭州專區第一個互助組,并擔任組長,還榮獲了全國勞動模范稱號。后來,他帶領村民們在溝壑縱橫的土地上削崗填溝,打井挖渠,搞科學實驗,溝趙村成了省農科院的實驗基地,培育出一批棉花、小麥良種。

              1994年,溝趙村迎來了巨大的變化。“我們村就是從那一年開始拆遷的。”溝趙村黨總支書記趙軍濤說,“當時要修連霍高速公路和鄭州繞城公路,就在我們村修了收費站,現在的溝趙收費站就是以我們村命名的。”

              2012年,溝趙村開始整體拆遷,大墻里、北大街、趙氏家廟這些地方已經變成了錦和公園的一部分,只留下這些古樹依然堅守在原地。趙軍濤告訴我們:“村里拆遷時,就決定將這些古樹保留下來,后來這里建起了公園,古樹也為錦和公園增添了歷史韻味。”

              如今,趙福林和溫東昭都生活在公園南邊的錦和苑里,這三棵國槐,融入了公園的新環境,也為溝趙村人錨定了“家”的坐標。

              “我們基本上每天都來公園,這邊有條小路,從小區到公園很方便。”溫東昭指著南邊土崗上的一條路說,“看著它現在長得這么好,心里可高興了。”

              村里的年輕人,也靠著這些樹找到自己家曾經的位置。“現在,走到錦和公園里,看到湖南邊的兩棵國槐,再往南不遠,就是我們家原來的房子。”李凱旋是村里的90后,他的長輩是1961年回遷溝趙村的,這位住在樓房里的“新”溝趙人,早已與這片土地建立起了根深蒂固的連接。

              三棵國槐是錦和公園獨特的歷史景觀,更是溝趙村村民有關村莊記憶的載體,讓那份濃濃的鄉愁有了可以安放的地方。

              如果你哪天到錦和公園游玩,別忘了來到這些古樹下,去感受一座小村莊悠遠而厚重的歷史氣息。

              本報記者 袁連賀 付倩


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