近日，歌手黃霄云在湖北隨州的群星演唱會結束后突發身體不適，兩次暈倒，確診為缺少睡眠、過度疲勞與精神壓力引發的耳石癥復發，目前已按醫囑強制休息、狀態平穩。這一新聞沖上熱搜，讓常被視作“中老年病”的耳石癥再次引發關注，耳石癥正明顯年輕化，熬夜、備考、高壓工作的年輕人已成為新增主力，眩暈不再是中老年人專屬問題。
23歲備考女孩 深夜突發天旋地轉患耳石病
5月13日上午，鄭州市第二人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科二病區高峰主任醫師，分享了一則年輕耳石癥典型病例。該患者23歲，因長期備考，精神持續焦慮緊張，每日熬夜復習至半夜一點多，一周內多次突發眩暈，躺下時頭部位置改變，便出現強烈天旋地轉感，每次癥狀持續20至30秒，還伴隨惡心不適，一周內反復發作4次。患者在外院接受顱腦CT檢查，結果未見異常，隨后轉診至該院眩暈專科。
高峰主任醫師經過專業檢查，明確診斷其為耳石癥，醫學全稱為良性陣發性位置性眩暈。高峰主任解釋，耳石是內耳中負責維持身體平衡的碳酸鈣結晶，正常附著于耳石膜上，當耳石脫落進入半規管，就會刺激前庭神經，引發短暫眩暈。病癥具有一動就暈、靜止緩解的特點，常被誤診為頸椎病、低血糖等，確診后通過規范耳石復位治療，患者眩暈癥狀當場消失，后續未再復發。
耳石病為何會纏上年輕人
高主任講，以往耳石癥高發人群集中在40~60歲群體，而近年臨床診療數據顯示，18~35歲的年輕患者占比呈現持續上升趨勢，熬夜備考的學生黨、長期高壓工作的職場人、作息不規律的熬夜族成為該病高發人群。因此，他指出年輕人得耳石病，很可能是因為這些原因：長期勞累、熬夜失眠，讓身體長期處于睡眠匱乏的狀態，會直接引發內耳小血管痙攣，導致內耳微循環出現障礙，耳石膜得不到充足的營養供給，黏附力大幅下降，耳石也就很容易松動脫落；而精神高度緊張、過度焦慮、學習工作壓力過大等心理問題，會引發身體自主神經紊亂，進一步加重內耳缺血情況，這也是誘發耳石脫落的關鍵原因。除此之外，跳舞、健身操、球類運動等需要頭部快速、大幅度活動的項目，或是生活中急剎車、突然轉頭等頭部加速、減速動作，也會從物理層面提升耳石脫落的可能性，種種因素疊加，便讓耳石癥纏上了年輕人。
年輕人怎么預防耳石病
“耳石癥雖為‘良性’，但反復發作會嚴重影響生活、學習與工作，甚至導致跌倒風險。”高主任提醒道，想要遠離耳石癥，日常做好全方位防護至關重要。養成規律的作息習慣，做到不熬夜、保證充足睡眠，同時減少飲酒，日常做好保暖措施，盡量避免感冒，減少身體炎癥對耳部的刺激。飲食上也要多加注意，少吃或不吃辛辣刺激、煎炸、油膩的重口味食物，多吃新鮮蔬果，堅持清淡易消化的飲食原則，呵護身體代謝健康。平時可適度開展體育鍛煉，增強自身體質，運動時要格外留意，避免頭部受到外傷，也盡量少做頭部快速轉動、大幅度晃動等加速運動，降低耳石脫落風險。此外，若是患有前庭神經炎、梅尼埃病等耳部原發疾病，或是存在骨質疏松、鈣代謝異常等問題。
本報記者 黃棲悅
