剛剛結束的高三一模考試，與其說是一場分數的較量，不如說是一次全方位的學習診斷與心態試煉。如何將一模中暴露的問題，轉化為沖刺路上最清晰的路線圖？記者采訪了鄭州國師實驗高級中學曾冉冉老師，結合科學的備考策略與高效的“課業五清”原則，做好以下三步，助力高三學子精準調整，在接下來的沖刺中，有效提升成績。
第一步 暴露問題，認清考試本質
“一模金，二模銀”。這里說的一模的“金”，不是指預測高考分數的精準度，而是說考后“診斷價值”的無可替代。這種診斷就像一次體檢身體時的全面“體檢報告”，清晰標示出一個學生知識層面的薄弱環節、解題策略與速度的短板、應試規范與時間分配的盲區、考場心態的波動點等。
一模是一次高仿真的高考演練，過程體驗比結果更重要。因此，無論學生的成績如何，一定要建立關鍵的認知度，暴露問題，就是最大的收獲。因為，只有找到了真正的問題所在，學生才能有的放矢，為后期的140多天，很好地查漏補缺。
第二步 “課業五清”，將問題清零
“課業五清”是：當節課下課前不留問題；做好課堂筆記，每天用半小時看筆記，查問題；作業與問題不留到明天，養成日清的好習慣；每科錯題本要用好用到位；做一題悟一題，不會的題反復練，會的題要會講，舉一反三。
“一個學生的課業管理如果能做好這5點，學科成績肯定不會差。”曾冉冉老師說，“課業五清”不是為難學生，更不是繁瑣的約束，而是對學生復習的精細化要求，以確保學生在后期的學習中，每一步都是扎實有效的。
如何用好一模來對自己進行深度復盤與學習？曾老師給出了以下方法：一是每課問題要清。有學習問題要即刻解決，首先要將一模疑難題快速定位到具體知識點中，然后通過問老師、與同學討論，在最短時間內徹底弄懂，杜絕“好像懂了”的模糊狀態。這是對知識漏洞最直接的修補。
二是每堂筆記要清。回歸基礎，重構體系。每晚固定的筆記回顧時間，應更有針對性。結合一模中暴露的弱點，在筆記中重點標注、串聯相關概念、公式與原理。嘗試合上筆記，默寫框架或復述過程，推動知識從“記憶”走向“內化”。
三是每日作業要清。限時訓練，錘煉能力。將日常作業作為練考點、練技能、練速度、練規范“四練”的戰場。嚴格限時，規范書寫與步驟。針對薄弱環節，進行額外的專項強化訓練。做到今日事今日畢，保持穩定的復習節奏和手感。
四是每科錯題要清。深度反思，吃透題型。六科錯題本是最寶貴的復習資料。整理時，絕不僅僅是抄錄題目和答案，而是務必完成深度反思。溯源：考查的是哪個核心考點？析因：錯誤原因是知識遺忘、思路錯誤、審題不清還是計算失誤？歸類：此題屬于哪種典型題型？其常見考法、陷阱、突破口是什么？升華：總結此類題的解題思路、關鍵步驟、答題規范，形成自己的解題策略。錯題本應隨身攜帶，常看常新，讓錯誤成為最深刻的提醒。
五是每題都要悟清。從“做過”到“精通”。追求解題的“通透感”。對于難題，要鉆研到底；對于會做的題，要能清晰講解其原理與邏輯。最終達到看到題目，便能快速識別本質、調用相應解題路徑的境界。這需要通過持續且有思考的練習來實現。
第三步：比拼狀態與心態穩定性
在曾冉冉老師看來，高三學生最后的140天，除了學科知識的比拼，另一個不容忽視的比拼，是狀態與心態的穩定性。
將“課業五清”融入制訂的學業計劃中，形成穩定可持續的作息與復習節奏，避免熬夜透支。聚焦當下，專注于完成眼前每一個“清”的任務，而非焦慮未知的結果。張弛有度，在緊張的復習中，預留片刻調節身心的活動，保持清醒的頭腦和積極的情緒。
“一模后，學生真正的備考智慧在于：以“課業五清”為方法，化‘問題’為階梯。沉下心來，一節課一節課地厘清，一道題一道題地悟透，在穩打穩扎中構筑好自己通往考場的堅實橋梁。在這場馬拉松學業的最后沖刺中，穩扎穩打、步步為營者，終將取得理想的高考成績。”曾冉冉老師最后強調。
記者 唐善普
教育資訊
全國教育工作會議召開
1月8日，2026年全國教育工作會議在北京召開。會議強調了多項2026年教育工作的重點任務，包括堅持為黨育人、為國育才。優化基礎教育資源布局，開展縣域普通高中振興行動。適應國家和區域重大戰略需求，持續優化高等教育結構布局，啟動新一輪“雙一流”建設。啟動國家交叉學科中心建設，開展高校畢業生就業擴容提質行動。加快現代職業教育體系建設。扎實推進人工智能賦能教育。加快優化教師資源配置。加強標準引領、品牌塑造，提升中國教育國際競爭力影響力。
義務教育階段寒假安排
1月7日，鄭州市教育局發布關于2026年寒假工作安排的通知，義務教育階段學校寒假2月6日~3月4日，3月5日報到；普通高中學校寒假2月10日~3月3日，3月4日報到。
幼兒園可妥善安排寒假期間教職工休息時間。鄭州市屬職業學校寒假由各校自行安排。鄭州市屬高校的假期工作安排按照省教育廳的統一部署和要求進行。小學一、二年級不進行紙筆考試。各學校優化作業結構，創新作業類型，合理布置書面、科學探究、體育鍛煉、藝術欣賞等多樣化作業，著力培養責任意識、創新精神和實踐能力。
高校啟動新一輪“雙一流”建設
1月8日舉行的2026年全國教育工作會議上，教育部啟動新一輪“雙一流”建設，全面推進地方普通高校高質量發展，推動應用型高校主動對接區域重大戰略。這意味著繼2017年、2022年后，“雙一流”大學即將迎來第三次擴容，又一批高校將躋身其中。圍繞合理調整高校布局和數量，教育部將推動新增高等教育資源向人口大省和中西部地區傾斜，加快推動中西部高等教育振興。
教育部發布職業教育專業增設57個新專業
日前，教育部官網更新《職業教育專業目錄(2021年)》，對職業教育中職、高職專科、職業本科專業目錄提出增補專業。對比2024年12月更新版本，該目錄共增設了57個新專業，涉及職業本科專業23個、高職專科專業31個、中職專業3個。
64條兒童友好斑馬線上新
河南省會鄭州前不久規劃設置了64條兒童友好斑馬線，通過彩色鋪裝與童趣標語提升兒童通行安全。從“1米高度”兒童視角優化交通設施，持續推進兒童友好城市建設。彩色斑馬線有著醒目的視覺警示效果，“注意觀察兩側來車”“禮讓行人 關愛兒童”的暖心提示，搭配“見鄭友好 童創未來”“小朋友 大鄭州”的童趣標語，讓單調的斑馬線搖身變成守護孩子的“安全風景線”。
記者 唐善普
《鄭州晚報》版面截圖
主策：謝源茹
